トマトにはリコピン、ビタミンCが豊富。体力回復させたい時にピッタリ。

醬油麹で肉は深い旨みに。ほんのりにんにくの風味あり。お昼のエネルギーに。

さっぱりしたイワシに、トマトのクエン酸とリコピンで疲労回復にちょうどいい。

鯖と黒酢で血行促進。黒酢の酸味がちょっと暑い日にちょうどいい。

定番の鮭をエスニック風に。「食べる美容液」とも呼ばれる鮭。

通常じゃがいもよりビタミンC豊富な新じゃが。胃腸のケアとしての働きも。

定番唐揚げをお一つから。弁当にちょい足しから家族の分のおかずに。